Wir essen, wir schlafen, … ist doch selbstverständlich. Und das manchmal sehr ausgiebig. Also was hindert uns daran, am Tag drei, fünf oder zehn Minuten …
… nur ein paar Minuten
Aktuelles zu den Terminen. Tipps für Gelassenheit und Achtsamkeit. Meditation und Yoga. Empfehlung für Literatur und Musik und Film.
Aktuelles
Dankbarkeit
Dankbarkeit ist eine unglaubliche Energie, die uns zufrieden werden lässt, uns selbst motiviert und das kleine Glück erkennen lässt. Gerade in herausfordernden Zeiten kann uns …
Film „Fünf Schätze Indiens“ im ZDF
Eine interessante TerraX-Reportage gibt es im ZDF online zu sehen: „Fünf Schätze Indiens„, welche auch als Download verfügbar ist.
Einen Moment der Achtsamkeit…
… wenn du dies liest, halte inne, schließe die Augen, …
Nur ein Moment
Es ist Zeit für deine kleine tägliche Auszeit. Nimm dir jeden Tag Zeit für dich selbst. Solltest du dir keine halbe Stunde freischaufeln können, dann verteile die …
Incredible India
Ein Highlight war meine erste Reise nach Indien im November 2016.
Indien ist tatsächlich mit unglaublich zu beschreiben. Eine beeindruckende und nachhaltige Reise. Wir waren eine kleine Gruppe von YogalehrerInnen und unser Reiseziel war natürlich die Yoga-Hochburg Rishikesh.
Das Bewegliche
Für den Menschen
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