Natürlich sieht es immer schön aus mit dem wunderbaren Yoga-Equipment. Aber so eine Ausstattung muss nicht sein. Was du benötigst ist vielleicht gerade mal deine Yogamatte und selbst da, kannst du improvisieren. Hier weiterlesen
Mai26
Mai20
GFK-OnlineKongress vom 21. – 25. Mai (Gewaltfreie Kommunikation)
Wer spontan Lust und Zeit hat, kann sich zum GFK-Kongress anmelden. Der Junfermann Verlag veranstaltet vom 21. bis 25. Mai für 24h einen kostenlosen GFK-Online-Kongress. Es wird verschiedene Interviews zu den Themen „Gewaltfreie Kommunikation“ geben.
Ich bin sehr gespannt darauf.
Übrigens: Beim Junfermann Verlag gibt diese wirklich tollen Bücher über Gewaltfreie Kommunikation. → Bücher
Mai20
Präsenzunterricht ab Juni
Sollte die 7-Tage-Inzidenz weiterhin unter 100 bleiben, können wir ab Juni in den Präsenzunterricht gehen.
Solltest du auf deinen bereits begonnenen Kurs warten, kontaktiere ich dich. Möchtest du donnerstags in Bad Lausick dabei sein wollen, so gib mir Bescheid.
Die Teilnahme ist vorerst mit einem tagesaktuellen Corona-Test möglich. Für Geimpfte und Genesene entfällt die Testung. Gemäß der Sächsischen Corona-Verordnung.
Bitte beachte die → Hygieneregeln.
Der Online-Unterricht wird weiterhin stattfinden, nur wird es ein paar Verschiebungen geben.
Ich hoffe weiterhin und erwarte dich.
Unser Wochenplan ab Juni:
Montags, ab 19Uhr Online
Dienstags, 17Uhr und 19Uhr, Markkleeberg
Mittwoch, ab 19Uhr Online
Donnerstag, 18Uhr und 20Uhr, Bad Lausick
Mai12
Yoga im Mai #athome
Online-Kurse
Montag |
Mittwoch |
Donnerstag |
| 19 Uhr Yoga Special/ Yin Yoga |
19 Uhr YogaKreativ |
|
| 20 Uhr* Spontane Meditation (ca. 30-60 Minuten) |
20 Uhr Yoga Nidra/ Meditation (ca. 30-60 Minuten) |
20 Uhr Meditation (ca. 30 Minuten) |
*Spontane Meditation. Wird Montags bekanntgegeben.
Weitere Infos → Termine.
Jan20
Yoga & Meditation zuhause
Kostenlose Probe einer Online-Einheit
Solltest du noch nicht sicher sein, ob die Online-Variante etwas für dich ist, dann sag mir einfach Bescheid und schnupper doch erstmal rein.
Vorteile von Yoga & Meditation zuhause: Hier weiterlesen
Jan18
Raus aus Gewohnheiten
Mit Gewohnheiten hindern wir uns selbst am Glücklichsein. Gewohnheit lässt uns den Augenblick nicht in Präsenz und achtsam verbringen.
Jan11
Life is a gift from God
Life is a gift from God/ Goddess/ All That Is. Yours is to learn to receive. (Lazaris)
Jan1
Frohes neues Jahr 2021
Ich wünsche euch ein freudiges, wonnevolles neues Jahr 2021. Mit den kleinen und großen Wundern.
Dez28
Loslassen zum Jahreswechsel
Ich wünsche euch einen wundervollen Übergang in das neue Jahr 2021. Für das neue Jahr viel Gesundheit, Freude und Segen.
„Festhalten heißt glauben, dass es nur die Vergangenheit gibt, Loslassen heißt wissen, dass es eine Zukunft gibt.“ (Daphne Rose Kingma)
Nov4
📽 Film „Ayurveda: Lebenswissenschaft aus Sri Lanka“ auf ARTE.tv
Es gibt wieder einen interessanten Beitrag/ Film auf ARTE.tv. Den Umgang mit Ayurveda in Sri Lanka.
… oder öffne das Video direkt auf ARTE.tv. Verfügbar noch bis 27.10.2022.
Welche Hinweise oder Erfahrungen hast du mit Ayurveda gemacht. Hinterlass doch einen Kommentar, der auch anderen helfen kann.
Nov4
Goldene Milch | Kurkuma Milch
Diesen Beitrag habe ich schon sehr lange in meinem Blog. Möchte ihn aber nun wieder ein wenig „nach oben“ bringen, da nun die beste Jahreszeit dafür beginnt.
Die Goldene Milch ist ein im Ayurveda geschätztes Heilgetränk, das Energie gibt, anregend und reinigend wirkt. Kurkuma ist ein „heißes“ Heilmittel im Ayurveda und wirkt antiseptisch. Die Inhaltsstoffe des Kurkuma regen den Gallefluss an, fördern die Leberfunktion und stärkt das Immunsystem. Kurkuma ist bitter, herb und scharf.
Die Goldene Milch spendet viel Wärme und ist besonders lecker an diesen nass-kalten Tagen. Zudem hat es einen sehr anregenden Effekt und ist somit die bessere Alternative zu Kaffee.
Okt20
Schritt 1: Matte ausrollen
Vielleicht finden wir noch den Weg zum wöchentlichen Yogakurs. Nur mit dem Zuhause üben, klappt es nicht so richtig. Der innere Schweinehund (das höre ich öfter) ist zu präsent. Da ruft eher die Couch als die Yogamatte. 🛋
Gerade wenn man anfängt Yoga zu machen oder nicht gerade Yogalehrer ist.
Auch wenn man immer die Hinweise bekommt, zuhause 30 bis 60 Minuten üben, dann am Besten die Rishikesh-Reihe, …
Okt20
Jenseits von richtig und falsch …
„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“ (Dschalal ad-Din al-Rumi)
Sep13
Aufschrei! Jede/r Einzelne ist verantwortlich …
Es ist dein Karma!
Und wieder ein gruseliger Beitrag über die Zustände in der Schweinezucht. Die VOX-Tierdetektivin Judith Pein begleitet eine Aktivistin in eine Schweinezucht-Anlage. Die Verhältnisse sind grausam und das Schlimmste, es sind keine Einzelfälle, es ist der Standard. Und unsere Bundesministerin für Ernährung und Landwirtschaft Julia Klöckner schaut zu und unterstützt diese „Industrie“. Profit geht ja bekanntlich vor Tierwohl.
Aug25
… nur ein paar Minuten
Wir essen, wir schlafen, … ist doch selbstverständlich. Und das manchmal sehr ausgiebig. Also was hindert uns daran, am Tag drei, fünf oder zehn Minuten zu meditieren? Etwas wirklich gesundheitsförderndes und Körper, Geist und Seele auszugleichendes zu tun?
Etwas zu tun, bei dem niedere Bedürfnisse auch tatsächlich zu diesen werden?