Aktuell finden sämtliche Kurse online, entweder über Zoom oder das VHSPortal statt. Ich würde mich sehr freuen, wenn du weiterhin dabei bist.


2021

Kostenlose Probestunde

Möchtest du erst einmal schauen, ob die Online-Yoga-Variante etwas für dich ist, dann gib mir Bescheid (0178-3081558) und so kannst du gern am Dienstag oder Donnerstag einmal kostenlos mitmachen. Für die technischen Infos schau → hier.

 

Yoga & Meditation (Kurs online)

Eher ruhige und sanfte Einheiten des Yoga bringen dich auf deine Matte und lassen dich deinen Körper ganz bewusst wahrnehmen. Anschließend lässt dich Pranayama und die Meditation deinen Geist beruhigen.

02. Februar 2021

Immer dienstags und donnerstags, ab 19 Uhr.

Kursdauer: 5 Einheiten á 60-90 Minuten.

Wonnebeitrag: 45,00 € (5 Wochen gültig),
Einzelbeitrag: 10,00 €/ Einheit (Damit nimmst du an einer verlängerten Einheit teil.)

Du zahlst einen Beitrag von 45 € und nimmst an mindestens einer Online-Yogastunde pro Woche teil. Für den Betrag kannst du an folgenden Einheiten (bei Stattfinden) teilnehmen:

Dienstag,
19 Uhr Asanas sanft, ca. 60 Minuten
20 Uhr Meditation, ca. 30-45 Minuten
Donnerstag,
19 Uhr Asanas, ca. 60 Minuten
20 Uhr Meditation, ca. 30-45 Minuten

und zusätzlich an Kurz-Meditationen am Vormittag und Yoga-Wissen.

→ Anmeldung

 

Meditations-Kurs (online)

Der Meditationskurs bietet eine Einführung in die Meditation und einen Einblick in der verschiedene Meditationstechniken. Du musst keinerlei Erfahrungen mitbringen, dich nur ein wenig öffnen. Der Kurs findet online über Zoom statt. Auch erhältst du einiges an Handout und Übungen für die Woche zwischen den Einheiten. Es wäre schön, wenn du dir auch außerhalb der Kurseinheiten jeden Tag ein paar Minuten der Meditation widmen kannst, sodass du das unbeschreibliche Erlebnis der Meditation erfahren kannst.

Tauche tief ein in die wonnevolle Stille.

Ab 03. Februar 2021

Immer mittwochs, 20 Uhr.

Kursdauer: 6 Einheiten á 60 Minuten (75 Minuten)

Wonnebeitrag: 45,00 € (6 Wochen gültig)

Zusätzlich kannst du an Kurz-Meditationen am Vormittag und Yoga-Wissen teilnehmen.

Hier findest du weitere Informationen über die Meditation.

→ Anmeldung

 

Chakra-Yoga-Kurs (online)

Ab 22. Januar 2021

Immer freitags, 19 Uhr.

Kursdauer: 8 Einheiten á 60-90 Minuten.

Wonnebeitrag: 72,00 € (8 Wochen gültig)

Zusätzlich zum Kurs kannst du an einer weiteren verlängerten Einheit (bei Stattfinden) teilnehmen:

Dienstag,
19 Uhr Asanas sanft, ca. 60 Minuten
20 Uhr Meditation, ca. 30-45 Minuten
oder
Donnerstag,
19 Uhr Asanas, ca. 60 Minuten
20 Uhr Meditation, ca. 30-45 Minuten

und an Kurz-Meditationen am Vormittag und Yoga-Wissen.

→ Anmeldung

 

Entspann dich!, die 2. (VHS-Kurs online)

Ab 03. Februar
Immer mittwochs, 18 Uhr.

Jetzt erst recht… benötigen wir Entspannung. Unsere Gedanken verhaften sich gefühlt nur auf ein Thema und immer der Blick auf das, was kommt.

Also sollten wir gerade jetzt im Hier und im Jetzt sein. Nicht zu sehr an der Vergangenheit oder der Zukunft haften. Entspannung zulassen durch Loslassen.

Dies erreichen wir durch Achtsamkeit und verschiedenen körperlichen Übungen, die auch unseren Geist beruhigen.

Lass dich auf eine angenehmen Entspannungskurs ein.

Auch neben unseren gemeinsamen Einheiten werden wir durch tägliche Aufgaben unsere Achtsamkeit trainieren und zulassen unser wahres Selbst zu finden und die damit verbundene innere Ruhe.

Kursdauer: 6 Einheiten á 60 Minuten.
Wonnebeitrag: 32,00 €
Veranstalter: VHS Leipziger Land
Ort: VHS Cloud

→ Anmeldung

 

Stressbewältigungs-Kurs

Ab Ende Feburar nach deinem Zeitplan.

Kursdauer: 10 Wochen

Du erhältst jede Woche entsprechende Aufgaben und Audio- oder Videoanleitungen und kannst an einigen Yoga- und Meditationseinheiten teilnehmen.

Bei Interesse, gib mir jetzt schon Bescheid.

 

Seminar „Bewusst erschaffen“ (in Bad Lausick in Präsenz oder online)

Samstag, 27. Februar 2021, ab 14 Uhr

Nun ist es an der Zeit, bewusst das eigene Leben mit zu bestimmen und sich nicht mehr formlos treiben lassen.

Du kannst deine Lebensausrichtung kennen lernen. Du erhältst wichtige Werkzeuge, mit denen du dein Leben/ bestimmte Lebensbereiche verstehen und bewusst gestalten kannst.

Dauer pro Seminar: 3-4 Stunden

Kosten: 120€/ Seminar

Anmeldung bis 11.02.2021.

→ Weitere Informationen

Sollte das Seminar online stattfinden und du dein Material postalisch zugeschickt bekommst, ist eine Anmeldung mindestens 2 Wochen vorher notwendig.

 

Workshop Achtsamkeit

Folgt demnächst. Bei Interesse, melde dich jetzt schon bei mir.

Samstags, ab 14 Uhr. Im März.

Dauer: 3-4 Stunden

 

 

Denise sitzt in einer bergigen Landschaft in der Meditationshaltung auf Moos. Es ist bewölkt.


Bad Lausick

Yogaraum von Corina Loth in Bad Lausick

Yogaraum Corina Loth
August-Bebel-Straße 25, 1.OG, 04651 Bad Lausick

Yoga für Anfänger

Donnerstags, 17.00 – 18.30 Uhr

Ab 12.11.2020

Deine Freunde erzählen dir immer wie toll Yoga ist? Oder du liest überall darüber? Hättest schon einmal Lust mitzumachen, findest aber die Stellungen mitunter sehr kompliziert?
Dann kann ich dir vielleicht mit diesem 10-Wochen-Kurs, für Anfänger geeignet, die Hemmungen nehmen. Es ist kein Hexenwerk, was wir im Yoga veranstalten. Auch wirst du Schritt für Schritt in einzelne Yoga-Stellungen eingeführt. Den Kopf- oder Handstand lassen wir auch erst einmal beiseite.
Du erlernst neben den Asanas (Stellungen), auch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) … ja, entspannt liegen wird erlernt 😉
Mit diesen Grundlagen kannst du nun endlich mitreden oder sogar täglich zuhause für dich selbst über.
Yoga findet jeden Moment statt. Nicht nur auf der Matte.
Dieser Kurs gibt Raum für das eigene Erfahren und Erforschen. Wir gehen auf bestimmte Anforderungen und Bedürfnisse ein und lassen Aspekte der Yogatherapie und der Arbeit mit den Faszien einfließen.
Dieser Kurs ist nicht nur für Anfänger, sondern auch Wiedereinsteiger oder auch für diejenigen geeignet, die es etwas ruhiger angehen.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten.
Termine:
Ferien/Feiertage: An Feiertagen findet kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen und in den Ferien. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an.
Wonnebeitrag: 120,00 €
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs anerkannt und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse. → Weitere Informationen

Bitte mitbringen: bequeme und lockere Kleidung, evtl. dicke Socken, Decke und etwas zu trinken (stilles Wasser).
Spezielle Maßnahmen in der Zeit mit CoVid19: Bring bitte deine eigene Matte und dein eigenes Zubehör, welches du benötigst (Yoga-Kissen, Yoga-Block, Gurt), mit. Denke auch an deine Atemmaske.
Vor Betreten des Raums bitte den Mund- und Nasenschutz aufsetzen und einen Abstand von min. 1,5m halten. Die Yogastunde findet ohne Mund- und Nasenschutz statt, da wir innerhalb ausreichend Abstand halten.
Solltest du Erkältungssymptome haben oder dich nicht so wohl fühlen, dann bleib bitte zu Hause und ruhe dich aus. So geht es allen Teilnehmern gut.
Bitte beachte die → Hygieneregeln.

→ Anmeldung

 

Yoga & ein wenig Meditation

Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr

Ab 29.10.2020

Du hast schon ein wenig Erfahrung im Yoga und bist auch bereit ein wenig weiter zu gehen, regelmäßig zu üben, um tiefer in die Asanas einzutauchen und die Entspannung bewusster wahrzunehmen? Dann ist dieser Kurs genau richtig.
Wir werden uns auch immer wieder speziellen Bedürfnissen und Anforderungen widmen, Aspekten aus der Yogatherapie und des Faszien-Yoga begegnen.
Pranayama (Atemübungen) werden hilfreiche Begleiter zu unserer Yogapraxis sein um in einer Meditation einen wunderbaren Abschluss zu finden.
Die Yogastunden sind auf das eigene Erfahren und Erforschen ausgelegt und geben viel Raum für Kreativität.
Mit diesen Grundlagen wird eine optimale Basis für die eigene Yogapraxis geschaffen und es können bestimmte Yoga-Techniken in das tägliche Leben übertragen werden.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten.

Termine: 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12., …
Ferien/Feiertage: An Feiertagen findet kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen und den Ferien. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an.

Wonnebeitrag: 120,00 €
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs anerkannt und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse. → Weitere Informationen

Bitte mitbringen: bequeme und lockere Kleidung, evtl. dicke Socken, Decke und etwas zu trinken (stilles Wasser).
Spezielle Maßnahmen in der Zeit mit CoVid19: Bring bitte deine eigene Matte und dein eigenes Zubehör, welches du benötigst (Yoga-Kissen, Yoga-Block, Gurt), mit. Denke auch an deine Atemmaske.
Vor Betreten des Raums bitte den Mund- und Nasenschutz aufsetzen und einen Abstand von min. 1,5m halten. Die Yogastunde findet ohne Mund- und Nasenschutz statt, da wir innerhalb ausreichend Abstand halten.
Solltest du Erkältungssymptome haben oder dich nicht so wohl fühlen, dann bleib bitte zu Hause und ruhe dich aus. So geht es allen Teilnehmern gut.
Bitte beachte die → Hygieneregeln.

→ Anmeldung

 


Volkshochschule Muldental, Oberschule Bad Lausick, Turnhalle
Frohburger Str. 9, 04651 Bad Lausick

Sanftes Hatha-Yoga

Freitags, 18.00-19.30 Uhr

Ab 08.01.2021

Dieser Kurs führt systematisch in die Grundlagen des Hatha-Yoga ein. Es werden die Grundstellungen bzw. Vorübungen (Asanas) der bekannten Rishikesh-Reihe, Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) erlernt. Um auf bestimmte Anforderungen oder Bedürfnisse einzugehen, werden Aspekte aus der Yogatherapie und des Faszien-Yoga vermittelt. Und auch die Yoga-Philosophie findet einen Platz in dem Kurs.

Mit diesen Grundlagen wird eine optimale Basis für die eigene Yogapraxis geschaffen und es können bestimmte Yoga-Techniken in das tägliche Leben übertragen werden.

Die Yogastunden sind auf das eigene Erfahren und Erforschen ausgelegt und geben viel Raum für Kreativität.

Mit einer regelmäßigen Yoga-Praxis können nervöse Leiden gelindert, Verspannungen gelöst und der Körper gekräftigt werden. Yoga ist auch Energiearbeit mit der Müdigkeit überwunden werden kann. Die Achtsamkeit und Konzentration können gesteigert werden. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger geeignet.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten.

Termine: 08.01.2021, 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 26.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03.
Ferien/Feiertage: An Feiertagen und in den Ferien findet kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an.

Wonnebeitrag: 94,00 €
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs anerkannt und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse. → Weitere Informationen

Bitte mitbringen: bequeme und lockere Kleidung, evtl. dicke Socken, Decke und etwas zu trinken (stilles Wasser).
Spezielle Maßnahmen in der Zeit mit CoVid19: Bring bitte deine eigene Matte und dein eigenes Zubehör mit, welches du benötigst (Yoga-Kissen, Yoga-Block, Gurt). Denke auch an deine Atemmaske.
Vor Betreten des Raums bitten wir dich, den Mund- und Nasenschutz aufzusetzen und einen Abstand von min. 1,5m zu halten. Die Yogastunde findet ohne Mund- und Nasenschutz statt, da wir innerhalb ausreichend Abstand halten.
Solltest du Erkältungssymptome haben oder dich nicht so wohl fühlen, dann bleib bitte zu Hause und ruhe dich aus. So geht es allen Teilnehmern gut.
Bitte beachte die → Hygieneregeln.

Anmeldung: VHS Muldental


Borna

Volkshochschule Leipziger Land, Gymnastikraum
Jahnstraße 24a, 04552 Borna

Die laufenden Kurse wurden leider abgesagt und abgebrochen. Wir werden sehen wie lange uns noch die Situation beschränken wird. Allerdings haben wir schon mal für das nächste Jahr die neuen Kurse geplant. Wie gesagt, es gibt keine Gewähr, dass die Kurse stattfinden. Bei Bedarf werden sie dann nochmal verschoben.

Sanftes Hatha-Yoga

Mittwochs, 16.00-17.30 Uhr

Ab 13. Januar 2021

Dieser Kurs führt systematisch in die Grundlagen des Hatha-Yoga ein. Es werden die Grundstellungen bzw. Vorübungen (Asanas) der bekannten Rishikesh-Reihe, Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) erlernt. Um auf bestimmte Anforderungen oder Bedürfnisse einzugehen, werden Aspekte aus der Yogatherapie und des Faszien-Yoga vermittelt. Und auch die Yoga-Philosophie findet einen Platz in dem Kurs.
Mit diesen Grundlagen wird eine optimale Basis für die eigene Yogapraxis geschaffen und es können bestimmte Yoga-Techniken in das tägliche Leben übertragen werden.
Die Yogastunden sind auf das eigene Erfahren und Erforschen ausgelegt und geben viel Raum für Kreativität.
Mit einer regelmäßigen Yoga-Praxis können nervöse Leiden gelindert, Verspannungen gelöst und der Körper gekräftigt werden. Yoga ist auch Energiearbeit mit der Müdigkeit überwunden werden kann. Die Achtsamkeit und Konzentration können gesteigert werden. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden.

Kursdauer: 12 Einheiten á 90 Minuten.

Termine:
Ferien/Feiertage: An Feiertagen findet kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen und in den Ferien. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an.

Wonnebeitrag: 96,00 €
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs anerkannt und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse. → Weitere Informationen

Bitte mitbringen: bequeme und lockere Kleidung, evtl. dicke Socken, Decke und etwas zu trinken (stilles Wasser).
Spezielle Maßnahmen in der Zeit mit CoVid19: Bring bitte deine eigene Matte und dein eigenes Zubehör mit, welches du benötigst (Yoga-Kissen, Yoga-Block, Gurt). Denke auch an deine Atemmaske.
Wir halten im Raum die vorgegebenen Abstände ein.
Bitte beachte die → Hygieneregeln.

Anmeldung: VHS Leipziger Land

 

Hatha-Yoga

Mittwochs, 18.00-19.30 Uhr

Ab 13. Januar 2021

Der Kurs weitet die Grundlagen des Hatha-Yoga weiter aus. Es werden die Grundstellungen bzw. Vorübungen (Asanas) der bekannten Rishikesh-Reihe, Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) vertieft. Um auf bestimmte Anforderungen oder Bedürfnisse einzugehen, werden Aspekte aus der Yogatherapie und des Faszien-Yoga vermittelt. Und auch die Yoga-Philosophie findet einen Platz in dem Kurs. Jede Yogastunde wird mit einer kleinen Meditation abgeschlossen.
Mit diesem Yoga-Kurs wird eine optimale Basis für die eigene Yogapraxis geschaffen und es können bestimmte Yoga-Techniken in das tägliche Leben übertragen werden.
Die Yogastunden sind auf das eigene Erfahren und Erforschen ausgelegt und geben viel Raum für Kreativität.
Mit einer regelmäßigen Yoga-Praxis können nervöse Leiden gelindert, Verspannungen gelöst und der Körper gekräftigt werden. Yoga ist auch Energiearbeit mit der Müdigkeit überwunden werden kann. Die Achtsamkeit und Konzentration können gesteigert werden. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden.
Dieser Kurs ist für Anfänger, Wiedereinsteiger oder auch für diejenigen geeignet die es etwas ruhiger angehen wollen.

Kursdauer: 12 Einheiten á 90 Minuten.

Termine:
Ferien/Feiertage: An Feiertagen findet kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen und in den Ferien. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an.

Wonnebeitrag: 96,00 €
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs anerkannt und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse. → Weitere Informationen

Bitte mitbringen: bequeme und lockere Kleidung, evtl. dicke Socken, Decke und etwas zu trinken (stilles Wasser).
Spezielle Maßnahmen in der Zeit mit CoVid19: Bring bitte deine eigene Matte und dein eigenes Zubehör mit, welches du benötigst (Yoga-Kissen, Yoga-Block, Gurt). Denke auch an deine Atemmaske.
Vor Betreten des Raums bitte den Mund- und Nasenschutz aufsetzen und einen Abstand von min. 1,5m halten. Die Yogastunde findet ohne Mund- und Nasenschutz statt, da wir innerhalb ausreichend Abstand halten.
Solltest du Erkältungssymptome haben oder dich nicht so wohl fühlen, dann bleib bitte zu Hause und ruhe dich aus. So geht es allen Teilnehmern gut.
Bitte beachte die → Hygieneregeln.

Anmeldung: VHS Leipziger Land


Markkleeberg

Yogaraum ausgelegt mit roten Yogamatten in Markkleeberg

Yogahaus | Undine Granert
Riquetstraße 4a, 04416 Markkleeberg

Sanftes Yoga/ Yoga für Anfänger

Dienstags, 17.00 – 18.30 Uhr

Deine Freunde erzählen dir immer wie toll Yoga ist? Oder du liest überall darüber? Hättest schon einmal Lust mitzumachen, findest aber die Stellungen mitunter sehr kompliziert?
Dann kann ich dir vielleicht mit diesem 10-Wochen-Kurs, für Anfänger geeignet, die Hemmungen nehmen. Es ist kein Hexenwerk, was wir im Yoga veranstalten. Auch wirst du Schritt für Schritt in einzelne Yoga-Stellungen eingeführt. Den Kopf- oder Handstand lassen wir auch erst einmal beiseite.
Du erlernst neben den Asanas (Stellungen), auch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) … ja, entspannt liegen wird erlernt 😉
Mit diesen Grundlagen kannst du nun endlich mitreden oder sogar täglich zuhause für dich selbst über.
Yoga findet jeden Moment statt. Nicht nur auf der Matte.
Dieser Kurs gibt Raum für das eigene Erfahren und Erforschen. Wir gehen auf bestimmte Anforderungen und Bedürfnisse ein und lassen Aspekte der Yogatherapie und der Arbeit mit den Faszien einfließen.
Dieser Kurs ist nicht nur für Anfänger, sondern auch Wiedereinsteiger oder auch für diejenigen geeignet, die es etwas ruhiger angehen.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten.

Termine: 22.09., 29.09., 13.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12
Ferien/Feiertage: An Feiertagen findet kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen und den Ferien. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an

Wonnebeitrag:
130 €/ 120 € ermäßigt für Studenten und Erwerbslose (10-Wochen-Kurs, 10 Wochen gültig)
160 €/ 150 € ermäßigt für Studenten und Erwerbslose (10er-Karte, 4 Monate gültig)
DropIn: 13 €/ Einheit
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs anerkannt und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse. → Weitere Informationen

Bitte mitbringen: bequeme und lockere Kleidung, evtl. dicke Socken, Decke und etwas zu trinken (stilles Wasser).
Spezielle Maßnahmen in der Zeit mit CoVid19: Bring bitte deine eigene Matte und dein eigenes Zubehör mit, welches du benötigst (Yoga-Kissen, Yoga-Block, Gurt). Denke auch an deine Atemmaske.
Vor Betreten des Raums bitte den Mund- und Nasenschutz aufsetzen und einen Abstand von min. 1,5m halten. Die Yogastunde findet ohne Mund- und Nasenschutz statt, da wir innerhalb ausreichend Abstand halten.
Solltest du Erkältungssymptome haben oder dich nicht so wohl fühlen, dann bleib bitte zu Hause und ruhe dich aus. So geht es allen Teilnehmern gut.
Bitte beachte die → Hygieneregeln.

→ Anmeldung

 

Yoga & Meditation

Dienstags, 19.00 – 20.30 Uhr

Ab 01.12.2020

Durch Hatha-Yoga bereiten wir den Körper für die Meditation vor. In diesem Kurs wirst du nach und nach an das zur Ruhe finden des Geistes heran geführt. Wir erlernen oder erweitern Asanas, die uns helfen, anstrengungslos in der Meditation zu sitzen. Die Praxis des Pranayama bereitet unseren Geist auf die Stille vor. Um auf bestimmte Anforderungen oder Bedürfnisse einzugehen, werden Aspekte aus der Yogatherapie und des Faszien-Yoga vermittelt. Und auch die Yoga-Philosophie findet einen Platz in dem Kurs. Am Ende einer jeden Kurseinheit versuchen wir uns in der Meditation.

Mit diesem Yoga-Kurs wird eine optimale Basis für die eigene Yogapraxis geschaffen und es können bestimmte Yoga-Techniken in das tägliche Leben übertragen werden.

Die Yogastunden sind auf das eigene Erfahren und Erforschen ausgelegt und geben viel Raum für Kreativität.

Dieser Kurs ist nicht nur für Anfänger, sondern auch Wiedereinsteiger oder auch für diejenigen geeignet, die es etwas ruhiger angehen.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten.

Termine:  01.12., 08.12., 15.12., 22.12., 05.01.21, …
Ferien/Feiertage: An Feiertagen findet kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen und den Ferien. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an

Wonnebeitrag:
130 €/ 120 € ermäßigt für Studenten und Erwerbslose (10-Wochen-Kurs, 10 Wochen gültig)
160 €/ 150 € ermäßigt für Studenten und Erwerbslose (10er-Karte, 4 Monate gültig)
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs anerkannt und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse. → Weitere Informationen

Bitte mitbringen: bequeme und lockere Kleidung, evtl. dicke Socken, Decke und etwas zu trinken (stilles Wasser).
Spezielle Maßnahmen in der Zeit mit CoVid19: Bring bitte deine eigene Matte und dein eigenes Zubehör mit, welches du benötigst (Yoga-Kissen, Yoga-Block, Gurt). Denke auch an deine Atemmaske.
Vor Betreten des Raums bitte den Mund- und Nasenschutz aufsetzen und einen Abstand von min. 1,5m halten. Die Yogastunde findet ohne Mund- und Nasenschutz statt, da wir innerhalb ausreichend Abstand halten.
Solltest du Erkältungssymptome haben oder dich nicht so wohl fühlen, dann bleib bitte zu Hause und ruhe dich aus. So geht es allen Teilnehmern gut.
Bitte beachte die → Hygieneregeln.

→ Anmeldung

 


Workshops & Seminare

 


Termine laufender Kurse

 

 


Krankenkassenzulassung:

Meine Hatha-Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse anerkannt und werden von den den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse. → Weitere Informationen

Hinweise:

Es besteht keine Gewähr auf Richtigkeit der Angaben und keine Gewähr auf Stattfinden der Kurse.
→ Wichtige Infos zu den Yogakursen

Hygieneregeln:

Aus Anlass der Pandemie bitte ich dich die Hygieneregeln zu beachten. Diese findest du → hier.

Persönlicher Rückzug:

19.10. – 25.10.20
23.12. – 03.01.21
12.02. – 21.02.21

In dieser Zeit werde ich weder Emails noch Telefonate beantworten können. Am besten sendest du mir eine Email oder auch eine Nachricht über das Kontaktformular, welche ich dann sofort nach meinem Ankommen beantworten werde.

Schreib etwas ... oder etwas anderes! Fast alles ist willkommen.

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