Zwischenraum, Leipziger Platz 9,04668 Grimma

Yoga für Anfänger (sanft) – Warteliste

Montags, 16.00 – 17.30 Uhr 

Deine Freunde erzählen dir immer wie toll Yoga ist? Oder du liest überall darüber? Hättest schon einmal Lust mitzumachen, findest aber die Stellungen mitunter sehr kompliziert? Dann kann ich dir vielleicht mit diesem 10-Wochen-Kurs, für Anfänger geeignet, die Hemmungen nehmen. Du wirst Schritt für Schritt in einzelne Yoga-Stellungen eingeführt. Du erlernst neben den Asanas (Stellungen), auch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) … ja, entspannt liegen wird erlernt. 😉  Mit diesen Grundlagen kannst du nun endlich mitreden oder sogar täglich zuhause für dich selbst üben. Yoga findet in jedem Moment statt. Nicht nur auf der Matte. Dieser Kurs gibt Raum für das eigene Erfahren und Erforschen. Wir gehen auf bestimmte Anforderungen und Bedürfnisse ein und lassen Aspekte der Yogatherapie und der Arbeit mit den Faszien einfließen. Dieser Kurs ist für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet und für diejenigen, die es ruhiger angehen wollen.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten. Termine: siehe oben Kalender
Wonnebeitrag: 140,00 €, ermäßigt 130,00 € (*Präventionskurs), Einzelstunde: 15€/ Einheit

Ort: Zwischenraum, Leipziger Platz 9,04668 Grimma

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

 

Anmeldung

Yoga für Anfänger/ Geübte – Warteliste

Ab 26.02.2024
Montags, 18
.00 – 19.30 Uhr 

Dieser 10-Wochen-Kurs führt dich Schritt für Schritt in die einzelnen Yoga-Stellungen ein. Du erlernst neben den Asanas (Stellungen), auch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) … ja, entspannt liegen wird erlernt. 😉  Mit diesen Grundlagen kannst du täglich zuhause für dich selbst üben und das wirst du auch.

Dieser Kurs ist speziell darauf ausgelegt, zuhause zu praktizieren und das Erlernte sofort umzusetzen. Deshalb treffen wir uns alle zwei Wochen im Yogaraum und ansonsten praktizierst du zuhause. Du schulst damit deine Achtsamkeit und dein Bewusstsein wird geschärft.

Yoga findet in jedem Moment statt. Nicht nur auf der Matte. 

Wir richten uns nach der Tradition von Swami Sivananda und der Rishikesh-Reihe. Weiterhin gibt dieser Kurs Raum für das eigene Erfahren und Erforschen. Wir gehen auf bestimmte Anforderungen und Bedürfnisse ein und lassen Aspekte der Yogatherapie und der Arbeit mit den Faszien einfließen. Dieser Kurs ist für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten, alle zwei Wochen. Termine: siehe obigen Kalender
Wonnebeitrag: 140,00 €, ermäßigt 130,00 € (*Präventionskurs)

Ort: Zwischenraum, Leipziger Platz 9,04668 Grimma

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

Anmeldung


Yogaraum Corina Loth, August-Bebel-Straße 25, 1.OG, 04651 Bad Lausick

Yoga Aufbaukurs

Donnerstags, 17.00 – 18.30 Uhr 

Deine Freunde erzählen dir immer wie toll Yoga ist? Oder du liest überall darüber? Hättest schon einmal Lust mitzumachen, findest aber die Stellungen mitunter sehr kompliziert? Dann kann ich dir vielleicht mit diesem 10-Wochen-Kurs, für Anfänger geeignet, die Hemmungen nehmen. Du wirst Schritt für Schritt in einzelne Yoga-Stellungen eingeführt. Du erlernst neben den Asanas (Stellungen), auch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) … ja, entspannt liegen wird erlernt. 😉  Mit diesen Grundlagen kannst du nun endlich mitreden oder sogar täglich zuhause für dich selbst üben. Yoga findet in jedem Moment statt. Nicht nur auf der Matte. Dieser Kurs gibt Raum für das eigene Erfahren und Erforschen. Wir gehen auf bestimmte Anforderungen und Bedürfnisse ein und lassen Aspekte der Yogatherapie und der Arbeit mit den Faszien einfließen. Dieser Kurs ist für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet und für diejenigen, die es ruhiger angehen wollen.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten. Termine: siehe oben Kalender
Wonnebeitrag: 140,00 €, ermäßigt 130,00 € (*Präventionskurs), Einzelstunde: 15€/ Einheit

Ort: Yogaraum Corina Loth, August-Bebel-Straße 25, 1.OG, 04651 Bad Lausick

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

Anmeldung

Yoga kreativ

Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr

Du hast schon Erfahrungen im Yoga und bist auch bereit ein wenig weiter zu gehen, regelmäßig zu üben, um tiefer in die Asanas einzutauchen und die Entspannung bewusster wahrzunehmen? Dann ist dieser Kurs genau richtig. Wir werden uns auch immer wieder speziellen Bedürfnissen und Anforderungen widmen, Aspekten aus der Yogatherapie, des Faszien-Yoga oder Yin-Yoga begegnen. Pranayama (Atemübungen) werden hilfreiche Begleiter zu unserer Yogapraxis sein und wir finden in einer längeren Meditation einen wunderbaren Abschluss. Die Yogastunden sind auf das eigene Erfahren und Erforschen ausgelegt und geben viel Raum für Kreativität. Mit diesen Grundlagen wird eine optimale Basis für die eigene Yogapraxis geschaffen und es können bestimmte Yoga-Techniken in das tägliche Leben übertragen werden. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet, die schon irgendwann mal einen Kurs mitgemacht haben.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten. Termine: siehe oben Kalender
Wonnebeitrag: 140,00 €, ermäßigt 130,00 € (*Präventionskurs), Einzelstunde: 15€/ Einheit

Ort: Yogaraum Corina Loth, August-Bebel-Straße 25, 1.OG, 04651 Bad Lausick

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

Workshops

Online

08. & 09.06., 13-17 Uhr – Resilienztraining in Theorie & Praxis

Kursdauer: 2 x 4h
Wonnebeitrag: 180,00 € (einzelne Einheiten können nicht gebucht werden)

Dies ist kein Yoga-Workshop.

→ Mehr Infos…

 

in Präsenz

31.08.2024, 13-16 Uhr – Yoga für den Rücken (in Bad Lausick)

Kursdauer: 3h
Wonnebeitrag: 45,00 €

 

28.09. & 05.10., 13-17 Uhr – Resilienztraining in Theorie & Praxis (in Bad Lausick)

Kursdauer: 2 x 4h

Dies ist kein Yoga-Workshop.

 

16.11.2024, 13-16 Uhr – Yoga & Atmung (in Bad Lausick)

Kursdauer: 3h
Wonnebeitrag: 45,00 €

 

30.11.2024, 13-16 Uhr – Yoga… ein Genuss (in Bad Lausick)

Kursdauer: 3h
Wonnebeitrag: 45,00 €

 

Ort: Yogaraum Corina Loth, August-Bebel-Straße 25, 1.OG, 04651 Bad Lausick
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

 


Wonnebeitrag

*Präventionskurs: 140,00 €, ermäßigt 130,00 €

Zehnerkarte: 160 € (13 Wochen gültig)
Einzelstunde: 15 €/ Einheit

Feiertage/ Ferien

An Feiertagen findet kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen und in den Ferien. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an.

Persönlicher Rückzug:

02.07.24 – 04.08.24
18.09. – 24.09.24
19.12.24 – 05.01.24
In dieser Zeit finden keine Kurse statt und ein Kontakt ist nur über E-Mail möglich.

Krankenkassenzulassung:

Meine Hatha-Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse anerkannt und werden von den den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse.
→ Weitere Informationen

Hinweise:

Es besteht keine Gewähr auf Richtigkeit der Angaben und keine Gewähr auf Stattfinden der Kurse.
→ Wichtige Infos zu den Yogakursen