Kurse & Workshops & Seminare

→ Workshops

Zwischenraum, Leipziger Platz 9,04668 Grimma

Yoga für Anfänger (sanft) – Warteliste

Montags, 16.00 – 17.30 Uhr 

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten. Termine: siehe Kalender
Wonnebeitrag: 140,00 € (*Präventionskurs), Einzelstunde: 18,00 €/ Einheit

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

Yoga kreativ – ab 12.08.24

Montags, 18.00 – 19.30 Uhr 

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten. Termine: siehe Kalender
Wonnebeitrag: 140,00 € (*Präventionskurs), Einzelstunde: 18,00 €/ Einheit

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

Offene Stunde Meditation – ab 12.08.24

Montags, 19.45 – 20.15/20.30 Uhr

Offene Stunde: im Anschluss der Yogastunde, 30-45 Minuten, 14-tägig. Termine: siehe Kalender
Wonnebeitrag: 9,00 €/ Einheit

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen.

→ Anmeldung

Yoga für Anfänger – ab 30.08.24

Freitags, 16.00 – 17.00 Uhr

Kursdauer: 8 Einheiten á 60 Minuten, 14-tägig. Termine: siehe Kalender
Wonnebeitrag: 140,00 € (*Präventionskurs), Einzelstunde: 18,00 €/ Einheit

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

Zwischenraum Mix – ab 30.08.24

Freitags, 18.00 – 19.30 Uhr

Offene Stunde: 90 Minuten.
Termine:
30.08. Pranayama & Meditation
Wonnebeitrag: 18,00 €/ Einheit

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

Yogaraum Corina Loth, August-Bebel-Straße 25, 1.OG, 04651 Bad Lausick

Yoga Aufbaukurs

Donnerstags, 17.00 – 18.30 Uhr 

Deine Freunde erzählen dir immer wie toll Yoga ist? Oder du liest überall darüber? Hättest schon einmal Lust mitzumachen, findest aber die Stellungen mitunter sehr kompliziert? Dann kann ich dir vielleicht mit diesem 10-Wochen-Kurs, für Anfänger geeignet, die Hemmungen nehmen. Du wirst Schritt für Schritt in einzelne Yoga-Stellungen eingeführt. Du erlernst neben den Asanas (Stellungen), auch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) … ja, entspannt liegen wird erlernt. 😉  Mit diesen Grundlagen kannst du nun endlich mitreden oder sogar täglich zuhause für dich selbst üben. Yoga findet in jedem Moment statt. Nicht nur auf der Matte. Dieser Kurs gibt Raum für das eigene Erfahren und Erforschen. Wir gehen auf bestimmte Anforderungen und Bedürfnisse ein und lassen Aspekte der Yogatherapie und der Arbeit mit den Faszien einfließen. Dieser Kurs ist für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet und für diejenigen, die es ruhiger angehen wollen.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten. Termine: siehe oben Kalender
Wonnebeitrag: 140,00 € (*Präventionskurs), Einzelstunde: 18,00 €/ Einheit

Ort: Yogaraum Corina Loth, August-Bebel-Straße 25, 1.OG, 04651 Bad Lausick

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

Yoga kreativ

Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr

Du hast schon Erfahrungen im Yoga und bist auch bereit ein wenig weiter zu gehen, regelmäßig zu üben, um tiefer in die Asanas einzutauchen und die Entspannung bewusster wahrzunehmen? Dann ist dieser Kurs genau richtig. Wir werden uns auch immer wieder speziellen Bedürfnissen und Anforderungen widmen, Aspekten aus der Yogatherapie, des Faszien-Yoga oder Yin-Yoga begegnen. Pranayama (Atemübungen) werden hilfreiche Begleiter zu unserer Yogapraxis sein und wir finden in einer längeren Meditation einen wunderbaren Abschluss. Die Yogastunden sind auf das eigene Erfahren und Erforschen ausgelegt und geben viel Raum für Kreativität. Mit diesen Grundlagen wird eine optimale Basis für die eigene Yogapraxis geschaffen und es können bestimmte Yoga-Techniken in das tägliche Leben übertragen werden. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet, die schon irgendwann mal einen Kurs mitgemacht haben.

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten. Termine: siehe oben Kalender
Wonnebeitrag: 140,00 € (*Präventionskurs), Einzelstunde: 18,00 €/ Einheit

Ort: Yogaraum Corina Loth, August-Bebel-Straße 25, 1.OG, 04651 Bad Lausick

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

Workshops

In Präsenz

24.08.2024, 13-16 Uhr – Yoga für den Rücken

Ort: Zwischenraum Grimma
Kursdauer: 3h
Wonnebeitrag: 45,00 €

31.08.2024, 13-16 Uhr – Yoga für den Rücken (in Bad Lausick)

Kursdauer: 3h
Wonnebeitrag: 45,00 €

14.09.2024, 13-16 Uhr – Yoga & Atmung

Ort: Zwischenraum Grimma
Kursdauer: 3h
Wonnebeitrag: 45,00 €

28.09. & 05.10., 13-17 Uhr – Resilienztraining in Theorie & Praxis (in Bad Lausick)

Kursdauer: 2 x 4h

Dies ist kein Yoga-Workshop.

19.10.2024, 13-16 Uhr – Yoga… ein Genuss

Ort: Zwischenraum Grimma
Kursdauer: 3h
Wonnebeitrag: 45,00 €

09.11.2024, 13-16 Uhr – Yoga

Ort: Zwischenraum Grimma
Kursdauer: 3h
Wonnebeitrag: 45,00 €

16.11.2024, 13-16 Uhr – Yoga & Atmung (in Bad Lausick)

Kursdauer: 3h
Wonnebeitrag: 45,00 €

30.11.2024, 13-16 Uhr – Yoga… ein Genuss (in Bad Lausick)

Kursdauer: 3h
Wonnebeitrag: 45,00 €

～ Rauhnachtsreihe ～

Ort: Zwischenraum Grimma

14.12.2024, 13-16 Uhr – Workshop „Sperrnächte“

21.12.2024, 13-16 Uhr – Workshop „Wintersonnenwende“

28.12.2024, 13-16 Uhr – Workshop „Rauhnächte“

04.01.2025, 13-16 Uhr – Workshop „Rauhnächte“

 

Ort: Yogaraum Corina Loth, August-Bebel-Straße 25, 1.OG, 04651 Bad Lausick
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

 

Wonnebeitrag:

*Präventionskurs: 140,00 €

Zehnerkarte: 180 € (13 Wochen gültig)
Einzelstunde: 18,00 €/ Einheit

Feiertage/ Ferien

An Feiertagen findet kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen und in den Ferien. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an.

Persönlicher Rückzug:

02.07.24 – 04.08.24
18.09. – 24.09.24
31.10. – 04.11.24
19.12.24 – 05.01.24 (Nur Workshops)
In dieser Zeit finden keine Kurse statt und ein Kontakt ist nur über E-Mail/ SMS möglich.

Für eine spirituelle Entwicklung ist auch ein kompletter Rückzug aus dem Alltag und der Kommunikation nach außen notwendig. Durch eine intensive Yogapraxis und die tiefe Meditation können tiefgreifende Erfahrungen gemacht werden.
In dieser Zeit des persönlichen Rückzugs stehe ich für eine Kommunikation kaum oder gar nicht zur Verfügung. Ich kann weder E-Mails noch Telefonate beantworten können. Am besten sendest du mir eine E-Mail, welche ich dann sofort nach meinem Ankommen beantworten kann.

Krankenkassenzulassung:

Meine Hatha-Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse anerkannt und werden von den den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse.
→ Weitere Informationen

Hinweise:

Es besteht keine Gewähr auf Richtigkeit der Angaben und keine Gewähr auf Stattfinden der Kurse.
→ Wichtige Infos zu den Yogakursen