Natürlich sieht es immer schön aus mit dem wunderbaren Yoga-Equipment. Aber so eine Ausstattung muss nicht sein. Was du benötigst ist vielleicht gerade mal deine Yogamatte und selbst da, kannst du improvisieren. Hier weiterlesen →

Vielleicht finden wir noch den Weg zum wöchentlichen Yogakurs. Nur mit dem Zuhause üben, klappt es nicht so richtig. Der innere Schweinehund (das höre ich öfter) ist zu präsent. Da ruft eher die Couch als die Yogamatte. 🛋

Gerade wenn man anfängt Yoga zu machen oder nicht gerade Yogalehrer ist.
Auch wenn man immer die Hinweise bekommt, zuhause 30 bis 60 Minuten üben, dann am Besten die Rishikesh-Reihe, …

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