Kostenlose Probe einer Online-EinheitSolltest du noch nicht sicher sein, ob die Online-Variante etwas für dich ist, dann sag mir einfach Bescheid und schnupper doch erstmal rein.
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Mit Gewohnheiten hindern wir uns selbst am Glücklichsein. Gewohnheit lässt uns den Augenblick nicht in Präsenz und achtsam verbringen.
„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“ (Dschalal ad-Din al-Rumi)
Wir essen, wir schlafen, … ist doch selbstverständlich. Und das manchmal sehr ausgiebig. Also was hindert uns daran, am Tag drei, fünf oder zehn Minuten zu meditieren? Etwas wirklich gesundheitsförderndes und Körper, Geist und Seele auszugleichendes zu tun?
Etwas zu tun, bei dem niedere Bedürfnisse auch tatsächlich zu diesen werden?
Dankbarkeit ist eine unglaubliche Energie, die uns zufrieden werden lässt, uns selbst motiviert und das kleine Glück erkennen lässt. Gerade in herausfordernden Zeiten kann uns dies helfen, stark zu bleiben und schwierige Situationen zu bewältige
Beginne noch heute mit deinem DANKBARKEITSBUCH. Schreibe jeden Tag ein paar Dinge auf, für die du dankbar bist. Und schon während des Schreibens erkennst du wie sich deine Stimmung hebt und sich ein ehrliches Gefühl der Dankbarkeit in dir breit macht. 📚
Ich danke dir, dass du diese Zeilen liest und die Welt ein klein wenig besser machen möchtest.
🙏
Danke.
… wenn du dies liest, halte inne, schließe die Augen, spüre deinen Atem, lass deinen Geist zur Ruhe kommen und dann sei bei dem, was du tust, lass den Geist nicht abschweifen.
Nimm es als Herausforderung für den heutigen Tag:
Wenn du magst, dann erfahre mehr von deiner natürlich gegebenen Achtsamkeit in einem meiner Kurse oder Workshops.
Ich freu mich sehr auf dich.