Nach dem Erntedankfest beginnt nun die ruhigere Zeit.
Eine Zeit der Erholung, des zur Ruhe Kommens, des Nachsinnens, des Entschleunigen und des Nachsinnens. Und diese Zeit sollten wir uns auch gönnen.
Die ruhige Zeit beginnt …
Tipps und Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.
Tipps für Gelassenheit
Raus aus Gewohnheiten
Mit Gewohnheiten hindern wir uns selbst am Glücklichsein. Gewohnheit lässt uns den Augenblick nicht in Präsenz und achtsam verbringen.
Dankbarkeit
Dankbarkeit ist eine unglaubliche Energie, die uns zufrieden werden lässt, uns selbst motiviert und das kleine Glück erkennen lässt. Gerade in herausfordernden Zeiten kann uns …
Einen Moment der Achtsamkeit…
… wenn du dies liest, halte inne, schließe die Augen, …
Nur ein Moment
Es ist Zeit für deine kleine tägliche Auszeit. Nimm dir jeden Tag Zeit für dich selbst. Solltest du dir keine halbe Stunde freischaufeln können, dann verteile die …
Das Universum
Wenn du etwas willst, wird das ganze Universum sich zusammentun dir zu helfen es zu erreichen.
Das Bewegliche
Deine kleine Auszeit
Nach meinen Kursen im Leipziger Land genieße ich immer wieder die Fahrten nach Hause. So wähle ich auch meist die langsamere aber auch die schöner Strecke aus. Und immer wieder werde ich durch die Schönheit der Natur belohnt.
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