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Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
16.00-17.30 Yoga sanft *				16.00-17.15 Yoga für Anfänger *
			17.00-18.30 Yoga Aufbaukurs *
18.00-19.30 Yoga kreativ *				18.00–19.30 Natarajas Zeit (Offene Stunde) Siehe Termine
19.45-20.15/30 Meditation (Offene Stunde)			19.00-20.30 Yoga kreativ *

* Präventionskurs

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Montag

16.00 – 17.30 Uhr – Yoga sanft (Warteliste)

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten.
Wonnebeitrag: 140,00 € (*Präventionskurs)
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

18.00 – 19.30 Uhr – Yoga kreativ

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten.
Wonnebeitrag: 140,00 € (*Präventionskurs), Einzelstunde: 18,00 €/ Einheit
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

19.45 – 20.15 /20.30 Uhr – Meditation (Offene Stunde) – Ab 07.10.24

Offene Stunde: im Anschluss der Yogastunde, 30-45 Minuten, 14-tägig.
Wonnebeitrag: 9,00 €/ Einheit
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen.

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Donnerstag

17.00 – 18.30 Uhr – Yoga Aufbaukurs (Warteliste)

19.00 – 20.30 Uhr – Yoga kreativ (Warteliste)

Kursdauer: 10 Einheiten á 90 Minuten.
Wonnebeitrag: 140,00 € (*Präventionskurs)
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

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Freitag

16.00 – 17.15 Uhr – Yoga für Anfänger (Kurs) – Ab 10.01.24

Du erlernst systematisch die Grundlagen des Hatha-Yoga, sodass du allein für dich zuhause üben kannst oder an einem Yogakurs teilnehmen kannst.

Kursdauer: 8 Einheiten á 75 Minuten.
Wonnebeitrag: 100,00 € (*Präventionskurs)
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. → Hilfsmittel im Yoga

→ Anmeldung

18.00 – 19.30 Uhr – Natarajas Zeit (Offene Stunde) – Ab 18.10.24

In den offenen Stunden lernst du viele verschiedene Facetten des Yoga und die verschiedenen Yoga-Wege kennen.

11.10. Yoga für Anfänger – Schnupperstunde, 75 Minuten, kostenlos
18.10. Pranayama für Anfänger
Theorie und Praxis von Pranayama (für Anfänger geeignet)
08.11. Meditation
29.11. Thema folgt
06.12. Thema folgt
13.12. Yoga Nidra

Weitere Themen: Yin Yoga, Shivas Tanz, Fantasiereise, Meditation, Resilienztraining

Offene Stunde: 90 Minuten.
Wonnebeitrag: 18,00 €/ Einheit
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen
Anmeldung: Denise 0178-3081558

→ Workshops & Events

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Wonnebeitrag:

*Präventionskurs: 140,00 €

Zehnerkarte: 180 € (4 Monate gültig)
Einzelstunde (Offene Stunde): 18,00 €/ Einheit

Feiertage/ Ferien:

An Feiertagen findet in der Regel kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen und in den Ferien. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an.

Persönlicher Rückzug:

31.10. – 04.11.24
19.12.24 – 05.01.24 (Nur Workshops)
12.02.25 – 18.02.25
In dieser Zeit finden keine Kurse statt und ein Kontakt ist nur über E-Mail/ SMS möglich.

Für eine spirituelle Entwicklung ist auch ein kompletter Rückzug aus dem Alltag und der Kommunikation nach außen notwendig. Durch eine intensive Yogapraxis und die tiefe Meditation können tiefgreifende Erfahrungen gemacht werden.
In dieser Zeit des persönlichen Rückzugs stehe ich für eine Kommunikation kaum oder gar nicht zur Verfügung. Ich kann weder E-Mails noch Telefonate beantworten können. Am besten sendest du mir eine E-Mail, welche ich dann sofort nach meinem Ankommen beantworten kann.

Krankenkassenzulassung:

Meine Hatha-Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse anerkannt und werden von den den meisten Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner Krankenkasse.
→ Weitere Informationen

Hinweise:

Es besteht keine Gewähr auf Richtigkeit der Angaben und keine Gewähr auf Stattfinden der Kurse.
→ Wichtige Infos zu den Yogakursen