2026
Spiritueller Kreis
Samstag, 31.01.2026, 17 Uhr
Im Frauenkreis „Yoga trifft Kunst“
Sonntag, 08.03.2026
Zum Internationalen Frauentag laden das Kur- und Stadtmuseum Bad Lausick und mayshamur | Yoga & Meditation zu einem kreativen Frauenkreis ein.
Workshop „Körperliche und psychische Gesundheit aus yogischer und
ayurvedischer Sicht“
mit Ayurveda-Mediziner und Physiotherapeut Roman Skazhenikov
Samstag, 28.03.2026, 13 Uhr
Wie kann ein glückliches ausgefülltes Leben gelingen und wie kann ich meinen Alltag gesund gestalten? Wann ist es ratsam Körper, Psyche und Seele in Einklang zu bringen und wann auch getrennt zu betrachten?
Es werden die Grundprinzipien des Ayurveda vermittelt, die Konstitutionsbestimmung,
eine gesunde Ernährung, Gesundheit durch Yoga, uvm. Mit vielen Praxisbeispielen.
Roman Skazhenikov ist Yogalehrer, Heilpraktiker und Physiotherapeut, ließ sich in Manueller Therapie, Lymphdrainage, Skoliosetherapie und Osteopathie fortbilden. Er erlangte 2019 ein Postgraduate-Diplom in Ayurveda-Medizin. Er führt seit 2006 seine
eigene Praxis in Leipzig, spezialisiert auf Skoliosetherapie, Osteopathie, Ayurveda-
Medizin und orthopädisches Yoga.
Anmeldung bis 23.03.
Workshop „Hello Spring“
Samstag, 25.04.2026, 10 Uhr
Lasst uns mit Yoga und Mediation den Frühling begrüßen.
Einführung in die Meditation (Workshop)
Samstag, 30.05.2026, 10 Uhr
Meditation kann kaum mit Worten beschrieben werden, da es ein Zustand der absoluten Präsenz im Hier und im Jetzt ist. Dieser Zustand kann nur erfahren werden.
Du erlernst einige Asanas (Körperstellungen), die dich auf ein langes Sitzen vorbereiten. Mit Pranayama (Atemübungen) kannst du den Geist beruhigen und die Körpersysteme harmonisieren.
Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen weisen dir dann den Weg zu einem tiefen Nachsinnen und bringen dich dem meditativen Zustand näher.
Die regelmäßige Meditation gibt dir die Möglichkeit nach anstrengenden Tagen den Geist zu klären und eine gute Entspannung zu erreichen. Stress kann gut und gelassen bewältigt werden. Du kannst zu innerer Ruhe finden.
Ein wenig Theorie und viel Praxis.
Eine neue Erfahrung wartet auf dich.
Dauer: ca. 3h.
Wonnebeitrag: 54 €.
Bitte mitbringen: Yogamatte/ Matte zum Sitzen, Decke, Meditationskissen, sonstiges Zubehör.
Hinweise:
Achtsamkeit
Bei allen Workshops und Events gilt: Lass den Alltag draußen. Keine Alltagsgespräche. Achtsamkeit im Handeln, im Sprechen, im Denken!
Bitte mitbringen
Yogamatte, Decke, Meditationskissen, Yoga-Gurt, Yoga-Block. Wasser. Was du hast und möchtest. → Hilfsmittel im Yoga
Feiertage/ Ferien:
An Feiertagen findet in der Regel kein Kurs statt, ggf. auch an Brückentagen und in den Ferien. Bitte schau dir hierzu die einzelnen Termine an.
Persönlicher Rückzug:
06.07.25 – 08.08.25 (Nur Events & Workshops)
In dieser Zeit finden keine Kurse statt und ein Kontakt ist nur über E-Mail/ SMS möglich.
Für eine spirituelle Entwicklung ist auch ein vollständiger Rückzug aus dem Alltag und der Kommunikation nach außen notwendig. Durch eine intensive Yogapraxis und tiefe Meditation können tiefgreifende Erfahrungen gemacht werden.
In dieser Zeit des persönlichen Rückzugs stehe ich für eine Kommunikation kaum oder gar nicht zur Verfügung. Ich kann weder E-Mails noch Telefonate beantworten können. Am besten sendest du mir eine E-Mail, welche ich dann sofort nach meinem Ankommen beantworten kann.
Hinweise:
Es besteht keine Gewähr auf Richtigkeit der Angaben und keine Gewähr auf Stattfinden der Workshops und Events.
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