Lasst uns gemeinsam Yoga machen und meditieren 🙏 Unbedingt rechtzeitig vorher anmelden. Wenn sich niemand meldet, findet die Einheit nicht statt.

~ ~ ~ Dienstag, 29.12. ~ ~ ~

Yoga & Meditation
19 Uhr Asanas, ca. 60 Minuten
20 Uhr Pranayama & Meditation, ca. 30-45 Minuten
(Beide Einheiten fließen ineinander über.)

 

Kursteilnehmende können für Ihre Stunden teilnehmen (eine Kurseinheit ist eine OnlineWoche). → Ausführliche Infos

Du benötigst für dein Zuhause einen ruhigen, entspannten Platz, relativ gut funktionierendes WLAN, ein Smartphone/ Tablet/ Laptop/ … und die App zoom.us. Weitere ausführliche Infos findest du → hier. 

Anmeldung erforderlich: WhatsApp/ SMS/ Email an Denise: ☎︎ +49 (0)178 3081558 ✉︎ : lu [at] mayshamur.de

Om shanti 🙏

Damit wir auch als VHS-Teilnehmende die Zeit bis zum nächsten Offline-Kurs überbrücken, haben wir nun ganz schnell einen wundervollen Entspannungskurs erschaffen.

Es gibt dabei von allem ein bisschen und auch viel für Zuhause. Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Entspannung, und und und …

Mittwoch, 02.12.2020, 18 Uhr gehts schon los. 6 Einheiten. Immer 60 Minuten.

Also ganz schnell direkt bei der → VHS anmelden.

Ich freue mich auf dich!