… wenn du dies liest, halte inne, schließe die Augen, spüre deinen Atem, lass deinen Geist zur Ruhe kommen und dann sei bei dem, was du tust, lass den Geist nicht abschweifen.
Nimm es als Herausforderung für den heutigen Tag:
Achtsamkeit im Moment
Wenn du magst, dann erfahre mehr von deiner natürlich gegebenen Achtsamkeit in einem meiner Kurse oder Workshops:
Ab September geht es wieder weiter. In Bad Lausick, Borna, Markkleeberg und Leipzig.
Achtsamkeit im Moment (in Bad Lausick) am 26.09.20, 13-17 Uhr
Achtsamkeit in den Alltag bringen (in Leipzig) am 31.10.20, 13-17 Uhr
Ich freu mich sehr auf dich.