Ankommen, atmen, still werden
Manchmal braucht es gar nicht mehr als einen Moment der Stille, um wieder bei sich selbst anzukommen. Genau dafür gibt es ab dem 11. November einen neuen Meditationskurs, der dich Schritt für Schritt an die Meditation heranführt.
Für wen ist der Kurs?
Für alle, die neugierig sind und noch nie meditiert haben, und genauso für Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger, die ihre Praxis neu beleben möchten. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Lust, dir selbst ein bisschen Zeit zu schenken.
Was erwartet dich?
In acht Einheiten lernst du, deinen Atem zu beobachten, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und Meditation in deinen Alltag zu holen. Wir üben gemeinsam, in einem geschützten Rahmen und in deinem Tempo. Da der Kurs geschlossen ist, wächst die Gruppe über die Wochen zusammen, und jede Einheit baut auf der vorherigen auf.
Ab Mittwoch, 11.11.2026, 19.30 Uhr
Dauer: 8 Einheiten à 75–90 Minuten (geschlossener Kurs)
Wonnebeitrag: 135,00 €
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden)
Ich freue mich darauf, mit dir in die Stille zu gehen.
Om Shanti
Denise
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