It’s me | mayshamur . Yoga & Meditation

Yogalehrerin (BYV)
Entspannungstrainerin
Meditationskursleiterin
Kursleiterin und Beraterin Stressbewältigung/ Stressmanagement/ Resilienztraining/ Achtsamkeitstrainerin
Kursleiterin Autogenes Training
Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation
Yogatherapie Ausbildung Yoga Vidya Leipzig
(Yogatherapie-Grundlagen, Psychosomatik, Bewegung, Atemorgane, Verdauung)
Weiterbildung „Unterrichten von Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga“
Reiki Grad I (bei Großmeisterin Dr. Tanu Varma, in Tradition von Dr. Mikao Usui)
Beraterin Reality Creation I-III (nach Dietrich von Oppeln)
Gestalterin Kommunikationsdesign, Unternehmensdarstellung (Signet, Printmedien, Webdesign)

Ich meditierte schon in sehr jungen Jahren, ohne zu wissen, was dies genau ist. Mein Interesse nach mehr wuchs und ich war auf der Suche. 2001 lernte ich Dietrich von Oppeln kennen. Es begann eine wundervolle Zeit mit schönen Aus- und Weiterbildungen. Mit Reality Creation (Bewusstes Erschaffen) und der Arbeit mit Lazaris habe ich so einige offene Fragen für mich und mein Leben klären können.

Von der Meditation kam ich allmählich zum Yoga und 2010 begann ich meine Yogalehrer-Ausbildung im Yoga Vidya Center Leipzig, welche ich nach 2 Jahren erfolgreich abschließen konnte. Es folgten Weiterbildungen, auch im Bereich der Yogatherapie.

Ich mochte es von Anfang an Kurse und Seminare zu geben und Yoga und Meditation zu unterrichten.

In meiner langjährigen Selbständigkeit als Gestalterin im Kommunikationsdesign (Printmedien, Webdesign) und meiner Tätigkeit im Marketing und Vertrieb und der damit verbundenen Reisetätigkeit wurde mir immer wieder bewusst, wie sehr ich mich an einer Grenze meiner Kräfte bewege. Themen wie Stress, Bewältigung von Stress, Zeitmanagement, Freizeitplanung wurden präsenter. Ich zog für mich einen Schlussstrich, besann mich wieder auf das Wesentliche und machte diese Erkenntnis zu meiner Aufgabe.

Ausbildungen zur Entspannungstrainerin (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung) folgten. Und in meinem Lieblingsthema lies ich mich zur Kursleiterin Stressbewältigung/ Stressmanagement ausbilden.

Es ist mir ein tiefes Bedürfnis, Achtsamkeit für das Leben zu vermitteln. Weiterzugeben, wie die Balance zwischen Anspannung und Entspannung gelingt. So gebe ich nun mit Liebe und Leidenschaft mein Wissen weiter.

Ich habe gelernt, mich immer wieder zurück zu ziehen und nach innen zu gehen. Tiefe Erfahrungen mache ich dabei auf meinen Reisen und so bin ich immer wieder verwundert, welche fantastische Leistungen wir aus unserer Natur heraus bringen können.

Auch ergab sich die Möglichkeit, für eine Zeit, mein Leben in Deutschland loszulassen und neu in Ägypten zu beginnen. Es war eine fantastische Erfahrung Dinge/ Sachen/ Glaubensmuster/ Beziehungen loszulassen und zu erfahren, was wirklich wichtig ist und was Leben tatsächlich bedeutet. Tiefgreifend war das Leben in einer völlig anderen Kultur. Sehr schöne und auch bewegende Erlebnisse konnten daraus geboren werden.
Und den Vorteil des entspannten Geistes erfahre ich nun auch im Lernen. Ich lerne die Arabische Sprache und seit Anfang 2025 auch Sanskrit und habe eine enorme Freude dabei.

2022 zog ich auf das Grundstück meiner Eltern. Ich kam zu meinen Wurzeln zurück, erforschen sie und konnte ankommen.
Wunderschön gelegen am Waldrand, in einem kleinen Dorf bei Bad Lausick – Thierbaum. Hier möchte ich einen offenen Ort der Begegnung schaffen, einen Ort des Rückzugs, der Entspannung, des Wunderns und Entdeckens. Die Natur inspiriert mich immer mehr und bringt mich immer wieder zu dem Wesentlichen zurück.
Hier kann ich auch meiner kreativen Ader freien Lauf lassen: Arbeiten mit Holz, Malen, Mosaiken, Garten … Gestaltung in allen Formen.

2024 war ein bewegtes Jahr, voller Chaos, Liebe, Dankbarkeit und Zufriedenheit. So konnte ich im Oktober meinen eigenen Yogaraum in Bad Lausick eröffnen und bin überglücklich.

Da mich das Thema Geschichte, Wurzeln, Historie, Vergangenheit und Gegenwart immer wieder in den Bann zieht, habe ich 2022 begonnen mit meiner wundervollen Kollegin im Kur- und Stadtmuseum Bad Lausick unsere Ideen für Bad Lausick einzubringen. Wir konnten wirklich gute Veranstaltungen präsentieren und sind voll mit neuen Ideen.