„Jeder ist seines Glückes Schmied“
Selbstwirksamkeit ist ein wichtiger Resilienzfaktor, der die Überzeugung beschreibt, dass wir in der Lage sind, Ziele zu erreichen und erfolgreich mit Herausforderungen umzugehen.
Selbstwirksamkeit ist die innere Überzeugung, dass wir die Fähigkeiten besitzen, Aufgaben zu bewältigen und Ziele zu erreichen. Es ist das Vertrauen in unsere eigenen Kompetenzen und die Bereitschaft, neue Dinge auszuprobieren, auch wenn wir scheitern könnten.
Auch die Selbstwirksamkeit kann trainiert werden und so aktiv an unserem Glück arbeiten.