Raus aus dem Stress… Achtsamkeit üben und schließlich achtsam leben.
Das zeigt die Reportage „Re: Nur die Ruhe! Die Neuentdeckung der Langsamkeit“ auf ARTE.tv, welche bis 08.03.18 verfügbar ist.
Immer wieder praktizieren wir in unseren Yogastunden Faszien-Yoga. Eine kleine Erklärung was Faszien sind und was das Training bewirkt inklusive. Nur kann man sich tatsächlich etwas darunter vorstellen?
Nun gibt es aktuell eine interessante Reportage über Faszien auf ARTE.tv, welche noch bis 26.02.18 verfügbar ist.
Ein neuer Kurs ist in Planung:
Die Elemente/ Werkzeuge/ Materialien kommen aus dem Yoga, Achtsamkeitstraining und Stressbewältigungstraining. Schöne Entspannungseinheiten sind auch dabei.
Beginn: voraussichtlich April ´16
Zeit: Montags oder Mittwochs, am Abend
Kursdauer: 10 Einheiten (Termine) á 90 Minuten, einmal wöchentlich. In den Ferien (Sachsen) findet kein Kurs statt.
Ort: Leipzig (Südvorstadt oder Reudnitz-Thonberg)
Wer jetzt schon Interesse hat, meldet sich einfach bei mir, ganz unverbindlich:
