Neuer Meditationskurs für Anfänger

Einführung in die Meditation (Kurs)

Montags, 20.00 – 21.00 Uhr,
ab 24.03.2025

Vielleicht hast du bereits von dem positiven Nutzen der Meditation erfahren und möchtest dies einmal selbst erleben. Die regelmäßige Meditation gibt dir die Möglichkeit nach anstrengenden Tagen den Geist zu klären und eine gute Entspannung zu erreichen. Ein Gefühl von wahrer Präsenz und das Ankommen im Hier und Jetzt können gefördert werden. Stress kann gut und gelassen bewältigt werden.
Dieser Meditationskurs vermittelt dir verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken, die es dir ermöglichen auch allein in die Meditation zu gehen.
Du solltest bereit sein, am Anfang mindestens zwei- bis dreimal in der Woche zu meditieren.
Dieser Kurs ist für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet und für diejenigen, die es ruhiger angehen wollen.

Termine: 24.03., 31.03., 14.04., …

Kursdauer: 10 Einheiten á 60(-75) Minuten.
Wonnebeitrag: 100 €.
Bitte mitbringen: Yogamatte/ Matte zum Sitzen, Decke, Meditationskissen.

Anmeldung

 

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