Yin Yoga Workshop-Reihe

Ab März werden wir uns in die intensive Praxis des Yin Yoga begeben.

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Asana werden zwischen 3 und 15 Minuten gehalten. Während du sehr achtsam übst, alle nicht benötigten Muskeln loslässt, kannst du einen meditativen Zustand erreichen und dein Inneres erforschen. Es ist ein sehr intensives Entdecken des Inneren, der Gedanken, der Emotionen, des Körpers. → Hier erfährst du mehr über Yin Yoga.

Jede Einheit verbinden wir mit eines der fünf Elemente – Wasser, Holz, Feuer, Metall, Erde.

26.03., 14-16 Uhr – Yin Yoga – Das Element Wasser

30.04., 14-16 Uhr – Yin Yoga – Das Element Holz

04.06., 14-16 Uhr – Yin Yoga – Das Element Feuer

Mitzubringen: sind sämtliche Hilfsmittel, die im Yin Yoga benötigt werden. Leider kann ich aus Gründen der Hygiene keine Hilfsmittel stellen. Du benötigst mindestens deine Yogamatte, Kissen, Bolster (alternativ 2 Decken), Block, Decke. Bring alles mit, was du gern möchtest. Es ist nie zu viel.
→ Hier findest du hilfreiche Hinweise zu den Hilfsmittel im Yin Yoga.

Zeit: 14-16 Uhr
Dauer: 120 Minuten
Wonnebeitrag: 18€/ Einheit
Ort: Marthas Schmiede, Kreuzstraße 35, 04668 Grimma

Besondere Maßnahmen: Bitte beachte unbedingt die → Hygieneregeln!

→ Anmeldung

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