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❝ Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen,

❝ Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen,

Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen und Meinungen, die wir zu den Dingen haben.

Epiktet, griechischer Philosoph der Stoa, 50 – 138 n.Chr.

Wenn ich mir vorstelle dass die guten Philosophen diese Aussagen fast 2000 Jahre vor unserer fortschrittlichen Zeit gemacht haben und wir es meist nicht annehmen können, dass Stress zu einem signifikanten Teil im Kopf entsteht und wir den Auslösern für unsere stressigen Situationen nicht hilflos ausgeliefert sind.

Ergo, alles ist gut, gehen wir´s an.

→ Stressbewältigung

Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen und Meinungen, die wir zu den Dingen haben.

April ∼ Leichtigkeit und Gelassenheit

April ∼ Leichtigkeit und Gelassenheit

Ein neuer Kurs ist in Planung:

Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag

Der Kurs für Achtsamkeit und Gelassenheit

Die Elemente/ Werkzeuge/ Materialien kommen aus dem Yoga, Achtsamkeitstraining und Stressbewältigungstraining. Schöne Entspannungseinheiten sind auch dabei.

Beginn: voraussichtlich April ´16

Zeit: Montags oder Mittwochs, am Abend

Kursdauer: 10 Einheiten (Termine) á 90 Minuten, einmal wöchentlich. In den Ferien (Sachsen) findet kein Kurs statt.

Ort: Leipzig (Südvorstadt oder Reudnitz-Thonberg)

 

Wer jetzt schon Interesse hat, meldet sich einfach bei mir, ganz unverbindlich:

→ Kontakt

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