Möchtest du auch wieder ein wenig mehr zur Ruhe kommen. Die innere Ruhe spüren. Dich ausrichten, zentrieren, deine Mitte finden. Aus der Schnelligkeit des Alltags ausbrechen. Eine tiefe Erfahrung ermöglichen.

Und die dann gefundene Ruhe mit in den Alltag nehmen.

Dann lass uns zum Ursprung gehen, zu unserer Kraftquelle, die uns überall zur Verfügung steht und uns genau das gibt, was wir benötigen – in die Natur, in den Wald.

Achtsamkeitstraining in der Natur

Achtsamkeit im Colditzer ForstWir gehen in den Wald und holen uns Kraft, Energie und Ruhe.

Mit Asanas, Achtsamkeitsübungen, Pranayama (Atemübungen), Meditation und auch Schweigen (aufgeteilt auf verschiedene Termine) kommen wir uns selbst näher und können eine tiefere Entspannung erfahren.